歯磨きを毎日きちんとしているのに口臭が気になる……。そんなとき対策としてマウスウォッシュや口臭サプリを検討される方が多いのではないでしょうか。
マウスウォッシュと口臭サプリ。口臭対策としてよく聞くこの二つの使用方法や効果の違いをご存じでしょうか？
本記事で分かりやすくご紹介致します。
マウスウォッシュとは？
マウスウォッシュの主な役割は「口内を殺菌・除菌する」ことです。
口臭を抑えるだけでなく、虫歯・歯肉炎の予防や歯を白くする効果のある種類もあります。
マウスウォッシュの使用方法
マウスウォッシュは、平均15秒～30秒口に含み口内全体にいきわたらせてから吐き出します。
マウスウォッシュには歯磨き粉のように歯についた汚れをキレイにする効果はありません。
そのため歯磨きをしっかりしてから使用することでより高い効果を得られます。
マウスウォッシュの注意点
マウスウォッシュ使用後のうがいは控えましょう。
せっかくの成分も一緒に流れてしまうからです。
同様に飲食も控えましょう。
せっかく口内を除菌したにもかかわらず、食事をすることで口内の菌が増えやすくなります。
口臭サプリとは？
続いては口臭サプリです。
口臭サプリは、マウスウォッシュと違い直接体内に取り込むことで、体内から口臭予防可能です。
種類はアメのように舐めるタイプと錠剤のタブレットタイプの2つです。
口臭サプリの使用方法
マウスウォッシュと違い好きなタイミングで摂取することができます。
外出先で口臭が気になったときにも、サッと取り出して使用することが可能です。
種類にもよりますが、1日1～4粒を摂取するタイプが多く販売されています。
口臭サプリの注意点
口臭を抑える効果はもちろんありますが、体質を改善したいという場合は継続的に摂取する必要があります。
安く手間のかからない定期購入がおすすめです。
どちらか迷ったら口臭サプリがおすすめ！
マウスウォッシュ・口臭サプリとどちらか迷った場合、口臭サプリがおすすめです。
特に「自分の口臭の原因に心当たりがない」という方や、年齢による体臭が気になる方は一度試してみる価値があるでしょう。
マウスウォッシュは最後に吐き出してしまうので、効き目は口内のみです。
その点、口臭サプリは飲むことで体内から臭いを抑える効果を実感できます。
また、口臭予防だけでなく腸内環境を整えるたり美白効果のあるものも。
マウスウォッシュと違い外出先で使えるのも大きなメリットです。
「体内から徹底的に予防したい！」という方。ぜひ一度口臭サプリをお試しください。